Погода в Одессе
Сейчас от ° до °
Утром от ° до °
Море +°. Влажн. %
Курсы валют
$29.25 • €30.91
$27.75 • €31.45
$27.70 • €31.40
  • Обзор одесских соц.сетей:
Новости Одессы
  964   0

Не забудьте перейти к лету

Суббота, 30 марта 2019, 07:23
30 марта - последний день по зимнему времени в Украине и, соответственно, в Одессе. В ночь на 31 марта мы переходим на летнее время.

Перевести стрелки часов на час вперед необходимо в ночь с 30 на 31 марта в 3 часа утра. Таким образом, проснуться одесситам в этот день придется на час раньше. 

Между тем, президент Украинской ассоциации медицины сна, сомнолог Юрий Погорецкий придерживается мнения, что перевод часов с зимнего на летнее время увеличивает риск возникновения серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, а также бессонницу и депрессии.

«Нельзя менять свои циркадные (колебания интенсивности биологических процессов, связанных со сменой дня и ночи - ред.) ритмы. Они заложены на генетическом уровне миллионы лет назад. Любое искусственное смещение, тем более в час, сбой биоритмов приводят к тому, что циркадные ритмы нарушены, выработка мелатонина нарушено, в этот момент риск инсультов-инфарктов возрастает», - отметил медик.

По его словам, в течение определенного периода после перехода на новое время увеличивается риск возникновения бессонницы, обостряются хронические заболевания - в частности нарушения сна, гипертоническая болезнь, депрессия.

Причем, как отметил сомнолог, к переводу часов организм человека не может приспособиться даже в течение нескольких месяцев.