Погода в Одессе
Сейчас от ° до °
Утром от ° до °
Море +°. Влажн. %
Курсы валют
$28.18 • €32.32
$26.85 • €31.55
$26.85 • €31.55
Новости Одессы

  655   0

Как выбрать удобную одежду для тренировок по теннису

Четверг, 26 апреля 2018, 16:12

Чтобы предотвратить нежелательный дискомфорт и потливость на тренировках достаточно выбрать удобную и свободную одежду. Футболку (с коротким рукавом) или майку, свободные или короткие шорты, теннисную юбку (для женщин и девочек).

Обувь - только теннисные кроссовки и никак другую. В противном случае когда ступите на корт, ваш тренер все равно напомнит о них. Правильно выбранная обувь избавит от травм.

Также вам понадобится кепка (для уличных соревнований), ракетка и несколько небольших деталей для нее. Чтобы быть уверенным в качестве этих вещей - покупайте брендовую обувь. Она может показаться дорогой, но есть много возможностей снизить ее стоимость. К примеру промокод найк на сайте evehealth.ru.



Комфортная обувь

Прежде всего, внимание надо отнестись к выбору обуви. Теннис предполагает множество рывковых движений, поэтому кроссы должны обволакивать стопу, быть на уровне до косточек и своей формой предотвращать вывихи и растяжения.

Носовая и задняя части теннисного обувь представляют собой блокировки от ударов о корт, защищают пальцы и пятки. Поэтому теннисные кроссовки часто выглядят немного крыльчатыми.

Протектор (оборотная часть кроссовка) имеет зубчатый вид (зигзаг и штрихи).

Кроссы с перечисленными особенностями обязательно защитят от лишних скольжений, обеспечат нужную устойчивость и амортизацию.

Удобная одежда

Майку, футболку, шорты, юбку или леггинсы выбирайте исключительно такого фасона, что позволит вам свободно двигаться. Спортивная одежда должна быть сшита из быстро высыхающей ткани, предназначенной для проникновения воздуха (из натуральных и синтетических волокон). Позаботьтесь о том, чтобы ткань не раздражала тело.

Последнее - это кепка с легкой материи для тренировок под солнцем.

Надежная ракетка

Ракетка состоит из четырех частей. Дополнительной пятой должна быть заглушка, но не все теннисисты имеют в своем инвентаре эту мизерную деталь.

Первая часть - это голова ракетки. Если вы будете хорошо играть, то именно она отобьет мяч назад сопернику. Внутри головы ракетки находятся нити, которые нанизываются струны. Далее вы сможете увидеть пустой треугольник - он называется вилкой (соединяет главную часть ракетки с ручкой). На часть для содержания ракетки наматывается оплетки любого цвета.

И еще одна часть, как уже упоминали - это заглушка. Она избавляет струны от лишних вибраций, мешающих непоколебимому состоянию ракетки.

Осталось только положить ракетку в сумку для тенниса и следовать тренироваться на корт. Их с каждым годом становится все больше. Только в Киеве есть занятия теннисом для взрослых в школе тенниса МТА, в клубах 5 элемент, Олимп и ряде других.

Система Orphus

107355

Комментировать: